La papilla de frutas suele introducirse en la alimentación del bebé a partir de los cinco o seis meses.
La papilla de frutas es el mejor modo de introducir la fruta en la dieta de nuestro bebé, puesto que le costará menos tragar y se atragantará menos. Debemos hacerlo de manera progresiva y gradual para evitar la aparición de alergias e intolerancias.
Por eso, es muy importante que introduzcamos cada variedad de fruta de una en una, para poder identificar cuál es la que podría provocar alguna reacción adversa.
Por ejemplo, si le damos pera por primera vez, esperaremos una semana hasta que pruebe un nuevo tipo de fruta.
La naranja y el plátano son las primeras frutas que introduciremos en la papilla de nuestro bebé a los cinco o seis meses. A partir de los siguientes meses introduciremos la pera, la manzana, y progresivamente las uvas, el melón, la sandía y las ciruelas.
Normalmente, las frutas cubiertas de pelo y pepitas (como el kiwi o las fresas) no se introducen hasta que el bebé haya cumplido el año, ya que son las que más posibilidades tienen de causar reacciones alérgicas.
Aquí tienes algunas propuestas de papilla de frutas según la edad de tu bebé:
5 meses
Medio plátano, el zumo de una naranja y un par de cacitos de cereales con gluten.
6 meses
- Una pera, medio plátano, media manzana y un par de cacitos de cereales.
- Una pera, el zumo de media naranja, medio plátano y un par de cacitos de cereales.
- Medio plátano, el zumo de una naranja, una pera y un par de cacitos de cereales con gluten.
7 meses
- Un trozo de sandía, medio plátano, una ciruela y un par de cacitos de cereales.
- Una ciruela, medio plátano, una manzana y un par de cacitos de cereales.
- Un puñado de uvas sin las pepitas, medio plátano, media manzana y un par de cacitos de cereales.
- Dos ciruelas, una manzana y un par de cacitos de cereales.
12 meses
- Medio kiwi, medio plátano, una manzana y un par de cacitos de cereales.
- Dos o tres fresas, medio plátano, media manzana y un par de cacitos de cereales.
- Medio melocotón, medio kiwi, una manzana y un par de cacitos de cereales.
- Un kiwi, medio plátano, una manzana y un par de cacitos de cereales.
- Una ciruela, medio melocotón, una manzana y un par de cacitos de cereales.
Para preparar la papilla de frutas es necesario lavar, pelar y secar bien la fruta, retirando las pepitas y rabitos. Lo más cómodo es usar una batidora eléctrica para eliminar los posibles grumos que pueden molestar a tu bebé a la hora de tragar. Si la fruta está madura, podemos usar un tenedor para deshacerla en un cuenco, disolviendo bien los cereales.
Las combinaciones que puedes hacer son múltiples. Si las frutas tienen mucho zumo puedes compensarlo con la manzana y el plátano, o agregar un poco más de cereales. Así la textura de la papilla de frutas será la ideal para tu bebé.
